халуун ногоотой Squid хэрчиж байхыг зөвлөж байна

中文名翻译: Чили (халуун ногоотой хувилбар) -тай хамт шарсан махны туузыг хутгана.

分类翻译: Sichuan Cuiseine

味翻译味翻译: Хэт халуун ногоотой (эсвэл халуун ногоотой, амттай)

主要食材翻译: cuttlefish, чинжүү чинжүү

制作步骤翻译:

1. Загасны үнэрийг зайлуулахын тулд хоол хийхдээ усан үзэмтэй усаар буцалж буй усанд буцалж буй усанд буцалж буй усыг авчирч, буцалж буй усанд буцалж буй усанд буцалгана. Бланшинг хийсний дараа тэднийг хүйтэн усаар зайлж, сайн шавхна.
2. Товийн тосыг халааж, Чили чинжүүг тосыг нэмж, цоорхойг тослох. Халуун ногоотой амтыг суллахын тулд бага дулаанаар хутгана.
3. Тайрах загасны туузыг нэмж, хэрчсэн сармис нэмээрэй, халуухан, дулааныг асаагаад хутгана.
4. Тохиромжтой давс, далайн хоол шарах соус, элсэн чихэр, элсэн чихэр, цагаан цуу, бусад амтлагч. Хийж дуустал жигд хутгана.

营养价值翻译:

Cuttleshish бол кальци, фосфор, эсвэл фосфор, төмрөөр, иод, төмөр, зэс гэх мэт эрдэс бодис юм. Дунд зэргийн хоол идэж, дунд зэргийн хоол тэжээлийн хэрэгцээг хангахад тусалдаг бөгөөд мөн зүрх судасны эрүүл мэндэд тустай байж болно.

食用指南翻译:

• Дэлүү, ходоодны дутагдал, цусны уруулын түвшин, өндөр түвшний уруулын түвшин, eCerioSclosis, eCzemaosis and eczemais, eCzemais, eCEKEASION, Экзема, Экзема, элэгний өвчин, eCzemais, eCzemais of and eCzemais, eCzemais, eCEKEASION, түүнчлэн eCzemais, eCEKEASION, түүнчлэн хооллох эсвэл идэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
• Cuttleshe загасны тууз нь амттай амттай байдаг, гэхдээ хоол хийхээс зайлсхийх, хэтэрхий хатуу болгохын тулд хоол хийх цагийг хянах нь чухал юм.